Bonjour,

Cette semaine , jai testé la boisson double action Hydrenergy4.

J'ai réalisé ce test lors d'une séance fractionné course à pied et sortie vélo 2H00.

Présentation:

Complément alimentaire formulé à partir de sels minéraux 100% organiques pour une parfaite assimilation et digestion. Hydrenergy4, solubilisée dans l’eau procure une boisson rafraîchissante. H4 convient à toutes les activités physiques et à tous les sportifs, aussi bien avant, pendant et après l’effort.

 "Cette boisson, se présente sous forme de sachet , pour être dosé avec 500ml d'eau dans une gourde ou bouteille. Un avantage bien plus pratique qu'une préparation en boite.L'ouverture du sachet est aisé , et sa forme bien pensé,qui vous permet de verser tout le contenu ,sans perte de produit.

Le goût menthe-agrume est excellent.

L'arôme sucré est vite dissipé dans la bouche, par rapport  à d'autres marques de boissons dont on croit que « l'on a du sirop pur ,à boire ».

La boisson est très rafraichissante et désaltérante.

Fait important, elle est très digeste,aucun souci intestinal. 

Après l'effort, cette boisson est excellente."

Hydrénergie 4 m'accompagnera pendant mes 12 semaines de préparation Marathon.

N'hésitez pas à me contacter pour en savoir plus  sur cette boisson excellente.

a+

Ce matin 2X15mn à 80-85% soit environ 15km/h.

Infos et ventes sur:

www.affysport.fr/

Salut,

Très bonne influence de visiteurs de mon blog, sur ce mois de Janvier 2010.

Je remercie tous les visiteurs et ceux qui signent mon livre d'or.

Ce soir 1H00 de vtt, avec un ami passionné...

Cardios POLAR à prix cassés.

Bonjour,

Ce matin j'ai fait 2 tests de forme.

1er test , avec mon cardio polar.

Pouls au repos :45

VO2max :61

Fc max:184

2ème test, un 2000m à fond sur piste.

6mn50.

Le premier test n'était très fatiguant "physiquement"

Par contre, le second, à la limite de "bacher" au bout de 400m.

Aucune sensation , météo froide avec petite averse pluie et neige et mentalement "out" .

On appelle cela "être planté"!!!

Ce test me permet de me situer qd même un peu .

Mon poids: 69 kg, encore loin de mon poids forme de 65 kg, mais cela descend petit à petit.

D'aprés les calculs théroriques, voici mes temps réalisables avec cette VMA (17.56km/h) de ce samedi:

10km:37mn35s

Semi-marathon:1h24mn12s

Marathon:3h01mn18s

Il me reste 15 mn à gagner sur marathon pour esperer  faire 2H45!!!

Je sais ce qui m'attend pendant 12 semaines.

Va falloir "bosser"...

Mais, je suis super motivé et je vais me battre jusqu'au bout contre moi-même!!!

Je mettrais mon plan personnalisé sur mon blog, la semaine prochaine.

A bientôt, et bon week-end...

Demain matin 1H30-1H45 endurance...

Une petite visite chez mes partenaires:

MERCI.............. 

Bonsoir,

Demain j'effectue un test VMA de 2000m sur piste.

Ce qui me permettra de me situer niveau forme , et de bien établir mon programme de préparation Marathon en 2H45.

Ce test sera effectué avec mon nouveau cardio polar.

A demain pour les résultats....

N'hésitez pas à visiter Sportarticle.

De nombreux cardios et compteurs à prix compétitifs.

Sportarticle.com

 Bonjour,

Cette année, le froid est au rendez-vous dans notre pays.

Mais, c'est pas pour cela, qu'il faut boycotter votre entrainement.

Le choix des équipements est primordial pour se sentir à l'aise et surtout se protéger du froid.

Cette semaine, j'ai acquis une nouveauté de chez EKOI.

Le sous-vêtement Tech ML10 .

C'est un tee-shirt pour lutter efficacement contre le froid et évacuer la transpiration pendant l'effort pour garder le buste au sec.

Il absorbe la sueur et l'évacue sur la partie extérieure du T shirt.

Je l'est testé sur une sortie VTT de 1H00, avec une température extérieure environ 2 degrés

Juste porté ma veste manche longue par dessus.

Aprés l'avoir enfilé, vous avez une sensation agréable de chaleur.
Ce produit est assez fin, léger et très agréable à porter.
Aucune gène est à déplorer.

L'évacuation de la sueur se fait très bien, et aucune sensation de buste mouillé ni froid.

Testé aussi sur une séance de course à pied de 1H00.

Vraiment parfait aussi pour le running,et je remarque aussi que ce produit fait un peu office de compression. Ce qui est loin d'être non négligeable.

N'hésitez pas à regarder sur le site EKOI, ce produit est vendu à un prix compétitif.

Avec le code SITEPRO09, vous avez une réduction de 10%.

Merci et bon dimanche. 

Ce matin, 1H30 Footing endurance.

www.ekoi.fr/casque-ekoi.php?var=825